![]() |
Лечебно-профилактический и реабилитационно-диагностический центр народной медицины "ИнтеграМед" |
![]() |
|||||||||||||||||||
ИП Лабутин О.В.ИНН 645005497718 ОГРНИП 307645011700088 лиц.№А-562543 Facta sunt potentiora verbis! (Дела сильнее слов!) |
|||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||
"Medica mente non medicamentis"(Лечи умом, а не лекарствами) | |||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||
![]() |
|||||||||||||||||||||
|
![]() |
![]() ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
1. Современные представления о лечебной гимнастике Бурное
развитие в последние десятилетия мануальной терапии,
основанной на синтезе научных знаний в области
анатомии, физиологии, ортопедии, неврологии и
биомеханике человека, показало, что представления
о здоровом образе жизни: если хочешь быть здоров
тренируйся - требует переосмысления. Когда
ребенок начинает ходить, у него формируются "физиологические
изгибы" в позвоночнике - два вперед,
в шейном и поясничном, и два назад - в
грудном и крестцово-копчиковом отделах.
Благодаря такой уникальной спиралевидной
форме человеческий позвоночник может выдерживать
осевую нагрузку в 18 раз больше, чем бетонный
столб той же толщины. Эти прекрасные исходные
данные, заложенные природой, у современного
человечества не работают. Расплачиваясь
за прямохождение, наше поколение пришло
к тому, что 90-96% людей имеют сглаженные
физиологические изгибы, а 6-10% наоборот
- увеличенные. По классификациям некоторых авторов, сглаженность или увеличение физиологических изгибов - это I стадия остеохондроза позвоночника. Что такое остеохондроз позвоночника? Позвоночник состоит из тел позвонков с дугоотростчатыми суставами и эластических прослоек между ними - межпозвонковых дисков. В специальной литературе два позвонка с дугоотростчатыми суставами и межпозвонковым диском, с окружающими их мышцами и связками называются двигательным сегментом позвоночника. Межпозвонковый диск образован сухожильным кольцом с спирально скрученными волокнами, желатинозным содержимым и пульпозным ядром, которое как ртутный шарик, подстраивается под центр тяжести. При образовании в результате разных причин (некоторые мы уже описали выше) функциональных ограничений пассивной подвижности - функциональных блокад в каких-то двигательных сегментах позвоночника возникает неподвижность в дугоотростчатых суставах, пульпозное ядро не может подстраиваться под центр тяжести, смещаясь в задние, передние или боковые части межпозвонкового диска, увеличивая давление в этих отделах на сухожильное кольцо. В ответ на давление сухожильное кольцо на I этапе благодаря спиралевидной форме волокон, скручивается. Строение межпозвонкового диска с его спиралевидным сухожильным кольцом использовали инженеры в капсуле для обезвреживания взрывных устройств, заменив, естественно, сухожилия на металлические пластины. Сила взрыва гасится в этой конструкции, не причиняя вреда окружающим. В межпозвонковом диске, несмотря на огромную устойчивость к поперечному давлению, предусмотренную природой, в сухожильном кольце, с течением долгого времени при наличии функциональной блокады, постепенно возникают трещины. Трещины сухожильного кольца вызывают боль местного характера: в шеи, пояснице, грудном отделе позвоночника. В специальной литературе это называется цервикалгия, люмбалгия, дорсалгия, возникающие на фоне остеохондроза позвоночника.
В дальнейшем постепенно содержимое межпозвонкового диска проникает в трещины, это сопровождается воспалительной реакцией, и образуются небольшие - 1-2 мм - выпячивания, (на начальном этапе чаще всего кзади), которые раздражают заднюю продольную связку. Возникает боль с иррадиацией, в ногу или руку. В специальной литературе называется люмбоишалгия, цервикобрахиалгия. Боль, возникающая в результате выпячиваний диска, с иррадиацией в руку или ногу, возникает, когда межпозвонковый диск разрушен на 2/3 и является осложнением остеохондроза позвоночника. Боль - это сторожевой пес здоровья, говорили древние греки. Как SOS с тонущего корабля: примите меры, примите меры! Но человек их не принимает, надеясь, что пройдет, продолжает заниматься физическим трудом и физкультурой. Чтобы снять боль, еще пойдет в баньку попариться, не зная, что механизм клинических проявлений осложнений остеохондроза позвоночника - сосудистый. В венах позвоночника нет венозных клапанов. Там, где возникает ограничение функциональной подвижности, моментально возникает застой венозной крови, поэтому любой приток артериальной крови приведет к обострению заболевания. В этот период противопоказаны тепловые, электрические процедуры, массаж, даже местные растирания. А обострение заболевания приводит к увеличению грыжевого выпячивания до 4-5мм, иногда больше, лавинообразно увеличивается отек окружающей ткани, сдавливается нерв или сосуд, возникает резкая боль нетерпимого характера с иррадиацией в руку или ногу: интенсивность боли такая, что больному кажется, что нерв положили на наковальню и бьют по нему молотком. Такая боль очень трудно купируется медикаментозно, больной изматывается физически и психологически. Абсолютная беспомощность в бытовом плане (невозможно самостоятельно не только встать с постели, но и повернуться в кровати), усиление боли при любом неловком движении и бессонные ночи - все это приводит к госпитализации и чтобы избавиться от этого, человек соглашается на оперативное вмешательство. Человека кладут в больницу и чтобы избавиться от боли, он соглашается на оперативное вмешательство. Не
спешите оперироваться! В Центре мануальной терапии
разработаны методы консервативной терапии и успешного
проведения лечения более 60 000 таких тяжелых
больных. С помощью определения манипуляций по
разработанной нами схеме, мы уменьшаем болевой
синдром, постепенно восстанавливаем объем активных
и пассивных движений. Человеческий организм, как биологическая машина, не имеет аналогов в животном мире Земли. Но и в этом совершенном "аппарате" имеются слабые места. И при неправильных, нефизиологических движениях может произойти "поломка". Например, к нефункциональным антифизиологическим движениям относятся вращение и сгибание туловища вперед в поясничном отделе позвоночника. В выпрямленном положении вращение в каждом двигательном сегменте поясничного отдела позвоночника возможно только на 1. (Увеличение объема вращения дальше на 8-10 возможно только в сочетании в боковым наклоном, наклоном вперед и назад). Поэтому неловкое превышения вращения моментально ведет к скручиванию межпозвонкового диска, трещинам и грыжам. Сзади и спереди позвоночник человека плотно прикрыт задней и передней продольными связками - мощными соединительнотканными тяжами, препятствующими выпадению межпозвонкового диска при его разрушении. В нижнепоясничном отделе на уровне IV и V поясничных позвонков, задняя продольная связка раздваивается и не закрывает два боковых и срединную части межпозвонковых дисков. Поэтому на этих уровнях наиболее часто развиваются функциональные блокады, трещины, возникают межпозвонковые грыжи, которые могут проявиться даже при резком форсированном наклоне туловища вперед. При длительной работе с поднятыми кверху руками или при сне на животе с рукой, заложенной за голову, в нормальных физиологических условиях происходит сдавление передней лестничной мышцей подключичной артерии и нижней части плечевого сплетения. Человек проспал несколько часов с рукой, заложенной за голову, утром проснулся, кисть не двигается - произошел паралич. В верхнешейном отделе позвоночника, через который проходит позвоночная артерия, в нормальных физиологических условиях при повороте головы в сторону полностью происходит сдавление противоположной позвоночной артерии, при наклоне головы в сторону - позвоночной артерии с этой же стороны, при наклоне головы назад - обеих позвоночных артерий. Это влечет за собой уменьшение кровотока в позвоночных артериях, у здоровых людей является тренирующим фактором, а у больных вызывает симптомы ишемии головного мозга. Это объясняет большое количество смертельных исходов, инфарктов мозга и сердца, в 4-5 часов утра, когда на фоне уже имеющихся неблагоприятных факторов (атеросклероз, повышение артериального давления и др.) происходит добавочное ухудшение кровоснабжения мозга из-за неправильного положения в постели во время сна. Если ритмические движения полезны для сосудов ("бег ради жизни" и т.д.), то в суставах человека очень быстро наступают дегенеративные изменения. Нами не так давно наблюдался пациент, который обратился к врачу с жалобами на боли в шейном отделе позвоночника. Врач рекомендовал больному упражнения на сгибание и разгибание шеи с 2кг гантелями. Через два года таких упражнения на повторной рентгенограмме при обращении к нам отмечалось полное исчезновение одного из межпозвонковых дисков в нижнешейном отделе позвоночника. Это хорошо подтверждает те факты, что хрящи в человеческом организме быстро изнашиваются. Отсюда такая большая распространенность артрозов коленных и тазобедренных суставов.
До настоящего времени на уроках физкультуры в школах, в спортивных секциях, при лечебной гимнастике физическая нагрузка равномерно дается на все группы мышц. Это всегда считалось положительным явлением. Однако, сегодня вырисовывается другая ситуация. В человеческом организме вся мышечная сфера по функции разделяется на две группы. Первая группа - скелетная мускулатура (или тоническая), сохраняющая современный облик человека ( "на которой кости держатся"), постоянно находится в напряжении даже когда человек спит, при патологии увеличивает свое тоническое напряжение. Вторая группа - мышцы, ответственные за мгновенное приложение силы (фазические), при патологии слабеют и уменьшают силу своего сокращения. Мышцы, ответственные за мгновенное приложение силы, имеют второстепенное значение в человеческом организме, но как раз на них последние сто лет были направлены физические упражнения. Стало ясно, что просто бездумное махание руками и ногами приносит не пользу, а вред. Почему? Например, мы начинаем качать брюшной пресс, мышцу, прямую мышцу живота, ответственную за мгновенное приложение силы, вставая из положения лежа в положение сидя. Вроде бы все верно, но что в это время делается с мышцами спины, которые, наоборот, нуждаются в расслаблении? Никто об этом никогда не задумывался. Заодно с прямой мышцей живота, которую мы укрепляем, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и становятся как камень. Иногда смотришь на молодого человека - мышцы накачанные, загляденье просто, с сзади обнаруживается единый "мышечный тяж" от затылка до крестца. Пальцем трогаешь - камень, и только! Спиралевидная форма позвоночника с физиологическими изгибами сглажена и по своей кривизне позвоночник приближается к бетонному столбу. Если в результате разных причин исчезают мышцы, ответственные за мгновенное приложение силы, то ничего страшного не происходит - человек продолжает жить (у полных женщин после родов от прямых и косых мышц живота остаются только сухожильные шлемы, у многих людей имеются сухожильные шлемы на месте межлопаточных мышц). При перерезке любой скелетной мышцы человек сразу превращается в инвалида: не может двигаться или повернуть какую-то часть туловища. В результате перечисленных выше факторов у каждого человека с момента появления на свет и в процессе проявления двигательной активности формируется сугубо индивидуальный двигательный стереотип. Двигательный стереотип - это совокупность всей мозаики мышечных напряжений и расслаблений, закодированных в кратковременной и долговременной памяти. В настоящее время в современной человеческой популяции не отмечено людей с неизмененным двигательным стереотипом. При возникновении патологии позвоночника недифференцированная двигательная активность постоянно усиливает патологический двигательный стереотип. Патологический двигательный стереотип приспосабливает и делает больного как бы более устойчивым к болезни, позволяет избежать или уменьшить болевой синдром и другие клинические проявления остеохондроза позвоночника. Во время занятий традиционной физкультурой "для укрепления мышц" человек замещает мышцы, которые хочет укрепить, другими. В результате он упражняет свою некоординированность, вместо ее устранения, и тем самым закрепляет патологический двигательный стереотип. Например, больной упражняет заднюю группу мышц бедра, поднимая в положении на животе ногу вверх. Но так как имеется слабость задней группы мышц бедра, в двигательный акт включается отводящая группа мышц бедра, приводя к одновременному вращению голени и стопы. Усиливается тоническое напряжение других мышц. При ходьбе появляется вращение стопы кнаружи, боли в области ягодицы, человек натренировал свою некоординированность. Такая физкультура "для укрепления мышц" абсолютно противопоказана больным с клиническими проявлениями остеохондроза позвоночника. Функциональные блокады (пассивные ограничения подвижности) в суставах человеческого тела, которые поддерживают устойчивый патологический двигательный стереотип, не могут быть устранены такими методами. При этом искажаются все движения больного и его осанка, поэтому нельзя определить даже истинную силу мышц и установить, какие симптомы являются следствием спондилогенного заболевания, а какие связаны с нарушениями центральной регуляции в результате тренировки своей некоординированности.
В популярном издании представлены и упражнения для укрепления мышц, ответственных за мгновенные приложения силы, но с выключением из гимнастики тонических мышц, например на прямые мышцы живота. Безусловно, что гимнастика будущего - это индивидуальные упражнения на расслабление скелетной мускулатуры с чередованием упражнений на укрепление мышц, ответственных за мгновенные приложения силы, но с выключением из двигательного акта тонических мышц. Очень полезный вид спорта плавание. Однако при уплощении физиологического изгиба в грудном отделе позвоночника, плавание на животе приведет к изгибу вперед в этом отделе и, соответственно, к патологии. Тогда следует исключить положение на животе, плавать только на спине. При увеличении изгиба вперед в грудном отделе позвоночника плавание на животе очень полезно. Поэтому любое занятие ребенка спортом, особенно в спортивной секции, с точки зрения профилактики спондилогенных заболеваний, может проводиться только после консультации мануального терапевта или вертеброневролога. |
![]() |
Вход на сайт Логин |
|||||||||||||||||